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哺乳期忌吃食物

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哺乳期忌吃食物
  哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物,刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶健康,少量的調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。乳母不能食言過量,如果食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。哺乳期媽媽消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,哺乳期吃了對健康不利。
  哺乳期忌吃食物:媽媽不要吃過于油膩的食物,辛辣刺激食物也不行,可能加重新媽的惡露,性質寒涼食物和具有回奶作用的食物也最好不吃。
  蔬菜:茴香、韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、生蒜、辣椒、胡椒。
  肉類:豬心、鴨肉、魷魚、兔肉、蛙肉。
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